Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 60.03g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Сахарный Песок, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Милка Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|