Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2309 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 100.73g | Carbs: 279.25g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Вареный. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Шампиньоны Тушеные, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каравай Сухарики с Изюмом, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|