Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2279 kcal
|
Fat: 114.82g | Prot: 111.92g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Toffee Love, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Белебеевский Сыр Российский, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоко, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ижтрейдинг Киви. Snacks/Other: Мармелад, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|