Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 57.22g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Слива, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|