Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 75.48g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Окей Лечо по-Домашнему, Подлива, Ежики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Надежда Мармелад, Чай с Молоком, Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Окей Лечо по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Ежики. Dinner: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|