|
отпуск день 5
|
57 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 113.90g | Prot: 90.00g | Carbs: 20.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Sen Soy Кокосовое Молоко. Lunch: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (без Кожуры), Морозово Холодец "Домашний", Яичница, Tess Зелёный Чай. Snacks/Other: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|