Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 127.39g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Желток. Snacks/Other: Яблоко, Цикорий с Молоком, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|