Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 151.72g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Tine Gudbrandsdalen, Азбука Вкуса Булочка Французская Белая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Лента Лосось Соленый, Ситисет Бутерброд с Индейкой, Авокадо Авокадо, Ситисет Бутерброд с Индейкой, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Три Кота Пицца с Ветчиной и Беконом, Кольраби. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|