Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 64.37g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Шницель Куриный, Гречка, Куриный Суп. Dinner: Северная Гавань Крабовое Мясо . Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|