Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 56.49g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио, Колбаса Фаворит Царицы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко 3,2%, Свойская Еда Капучино с Сахаром. Lunch: Свойская Еда Шарлотка из Яблок Валентина в.. Dinner: Свойская Еда Щи без Мяса, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|