Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
135 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 112.98g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Кофе Латте, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица в Сметане, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Grow Food Белковая Запеканка с Брокколи и Цветной Капустой. Snacks/Other: Конина, Натуральный Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artarik030's Weight History
|