Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 83.62g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Nestle Хлопья Фитнес, Lorado Ананас Консервированный, Перекресток Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Пармезан (Твердый), Globus Томаты Черри , Lorado Ананас Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|