Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 68.94g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Зеленый Чай, Лаваш Тонкий. Lunch: Курица с грибами от Ани, Barilla Макароны, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novoselceva's Weight History
|