Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 60.54g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка с Овощами, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Snacks/Other: Сушеный Инжир, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|