Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 114.30g | Carbs: 45.10g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яичница. Lunch: Китайская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Золотой Резерв Коньяк, Брокколи, Растворимый Кофе (из Порошка), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|