Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 81.60g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|