Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 63.14g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|