Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 80.35g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Гастроном Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Гречка Отварная, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дикси Груша Сезонная, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|