|
День ног и попы сегодня.
2.5 недели ездить на лечение для сына- очень выматывает! Вчера средним сделали прививки от гриппа. Всё хорошо!
|
87 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 141.41g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Хурма, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мясновъ Миндаль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка, Пятерочка Хурма, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|