Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 143.90g | Carbs: 65.47g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Яйцо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яичный Белок, Березка Сыр "Полесский" 30%, Икра Красная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|