Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 127.06g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Galleti Хлебцы Три Злака, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Гауда, Куриное Филе, Яичный Омлет. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Рыба Отварная. Dinner: Рубленый Чеснок, Помидоры, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Сметана 15%. Snacks/Other: Lactel Лактония Кефирная 0.05%, Хит Продукт Грецкий Орех, Помидоры, Хлеб Зерновой, Сыр Гауда, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasion_77's Weight History
|