Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 115.09g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: ProStore Рулетики из Лаваша с Семгой, Лаваш, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Горчица, АВС Горчица Боярская, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай с Лимоном, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сухая или Твердая Салями, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|