Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 99.66g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Финик, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры Черри, Курица (Кожа не Съедена), Магнит Салат Свежесть, Семейные Секреты Имбирь Маринованный. Dinner: Фундук Фундук, Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Путассу. Snacks/Other: Global Village Имбирь Маринованный, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Курица (Кожа не Съедена), Красные Яблоки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|