Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 152.54g | Carbs: 201.04g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Сахарный Песок, Яблоко, Кот де Франс Творог 5%, Банан. Lunch: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), SPAR Шашлык из Филе Куриной Грудки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Рулет из Филе Индейки Польша, Курица Вареная, Олейна Масло Растительное , Свекла Сырая Тертая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|