Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2991 kcal
|
Fat: 117.00g | Prot: 126.56g | Carbs: 366.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы . Lunch: Магнит Минтай Отварной, Чизкейк, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сушки, Пряник, Сушки, Славянка Конфета Золотой Степ, Творожный Пирог. Snacks/Other: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе с Молоком. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|