Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 74.66g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Оладьи на Кефире, Белый Хлеб, Чечевичный Суп. Dinner: Оладьи на Кефире, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Запеченная или Жаренная Рыба, Говяжья Сосиска, Лечо, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Чечевичный Суп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|