Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 34.70g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Йогурт, Дарница Хлеб Подмосковный , Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дарница Хлеб Подмосковный , Останкино Сосиски Сочные. Dinner: Наслада Имбирные Пряники, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|