Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
94 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 128.44g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Рис с Овощами, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Салат из Капусты. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Частная Пасека Орехи в Меду, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Банан, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|