Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 162.73g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Дыня, Сметанин Сливки 10%, President Сыр Плавленый Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Манная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятская Дымка Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здрава Горчица Столовая, Принто Соус Шашлычный, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Тыква, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Манная Каша на Молоке, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Вятушка Сметана 20%, Манная Каша на Молоке, Дыня, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|