Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2845 kcal
|
Fat: 95.73g | Prot: 155.28g | Carbs: 336.81g.
Breakfast: Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Батон, Рисовый Суп с Курицей, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. Dinner: M&M's Криспи , Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|