|
за 1 день столько ушло☺, 1 раз в день кушала плотно, с утра кофе черный воды много, вечером антигравити, 10000 шагов, с утра вакуум 10 И сурья намаскар 3 цикла +овсяное молочко перед едой, вечером непредвиденно был 1 бланш и немного семечек 🙈 постараюсь больше так не делать
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 28.73g | Carbs: 177.16g.
Lunch: Торт Сливочный Фунт, Яблоко, Груши, Лапша Удон, 3 Желания Кетчуп Классический , Грибной Соус, Макароны Отварные, Овсяное Молоко. Dinner: Груши, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Виноград, Джинн Семечки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|