Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
806 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 61.55g | Carbs: 44.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Овощами. Dinner: Кофе с Молоком, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|