Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 127.55g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, 4 Сезона Черная Смородина, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Бельгийская Вафля Ржаная. Lunch: Метро Семга, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Zero Джем Клюква, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|