Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 68.71g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Овсяная Каша на Воде, Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Сушеные Семена Тыквы, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К. Lunch: Соседи Закуска Фермерская с Печенью , Булгур (Вареный), Березка Сыр Адыгейский 45%, Шпинат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Dinner: Курага, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Миндаль, Йогурт Домашний, Сушеные Семена Тыквы, Арбуз, Виноград, Евроопт Персик, Ананас, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina_92.104's Weight History
|