Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
426 kcal
|
Fat: 13.68g | Prot: 20.57g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Щи с Мясом. Dinner: Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Snacks/Other: 6 Соток Кукуруза. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|