Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
104 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 59.48g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Омлет с Молоком. Dinner: Лимон, Чай, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Котлета Куриная, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Петрушка, Помидоры. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина мерекина's Weight History
|