Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 91.87g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Кофе, Молком Молоко 3.2%. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|