Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 49.24g | Carbs: 316.68g.
Breakfast: Своя Линия Финики Сушеные, Помидоры, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Вареное Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Go On Nutrition Батончик, Яблоко, Своя Линия Финики Сушеные, Изюм, Сливы. Dinner: Для Вас Хлебцы Классические, Помидоры, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Изюм, Сливы, Яблоко, Своя Линия Финики Сушеные, Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|