Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 81.64g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Банан, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Пестречинка Хлеб по Купечески, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной . Dinner: Nesquik Какао, Чай, Салат из Помидоров, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Snacks/Other: ВкусВилл Томаты Вяленые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шашлык из Курицы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|