Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 65.65g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Ганна Сосиски Вкусные, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каравай Придвинья Хлеб Беленицкий, Травяной Чай, Глубокое Сыр Каприз, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Омлет с Сыром, Красные Помидоры. Snacks/Other: Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Груша, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
убираем живот за 30 дней - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|