Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2936 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 164.69g | Carbs: 386.62g.
Breakfast: Романов Луг Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Арахис. Lunch: Рыба по-Донецки. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Хек, Карри, Дикси Рис Пропаренный . Snacks/Other: Имбирное печенье, Акконд Шокобар. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|