Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 83.39g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Дыня, ТВХ Лепешка Тандырная, Barilla Соус Песто Дженовезе, Грудка Индейки, Милка Цельный Фундук. Lunch: Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Перекресток Хлеб Чиабатта, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Гречка, Грудка Индейки, Окей Свинина Лопатка без Кости. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Окей Манго. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|