Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 83.87g | Carbs: 245.84g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Питьевой Йогурт, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Lunch: Персики, Арла Сыр Натура Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Банан. Dinner: Курабье, Филе Индейки, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Изюм, 7 Days Мини Штрудели, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|