Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 113.85g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Блины на Молоке. Lunch: Востряково Говядина Запеченная , Джемы и Варенья, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Гороховый Суп. Dinner: Блины на Молоке, Индейка Тушеная, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Руккола. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|