|
Приболела, за 2 дня на 1кг похудела 🤔
|
66.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 71.40g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Белый Замок Ряженка 2,5%, Белый Замок Творог 5%, Белый Город Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Помидоры, Elza Цикорий Отборный, Каждый День Курага , Белый Замок Ряженка 2,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Город Молоко 1,5%, Салат Мушкетер, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Рыбарь Плотва, Десерт с чиа, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|