Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 88.48g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Морковь, Манная Каша на Молоке, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Цукаты, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Оладьи из Кабачков. Dinner: Цукаты, President Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Other: Мёд, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|