Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 64.13g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Campina Сливки Порционные, Ватрушка с Творогом, Кукурузная Каша, Сметана 15%, Сливочное Масло. Lunch: Корона Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Arla Сыр Натура Light, Сырный Суп с Грибами, Белый Хлеб, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю. Dinner: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|