Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2238 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 64.10g | Carbs: 258.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Пиво, Груша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|