Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 64.80g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Масло Подсолнечное, Яйцо Всмятку, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|