Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 120.19g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Запеканка с Манкой. Lunch: Майонез, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Rosso Миндаль , Milka Тёмный Шоколад, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|